Wat is assertiviteit? Assertiviteit is opkomen voor je eigen belangen, zonder over die van een ander heen te lopen. Indien u in staat bent assertief te reageren, vergroot u de kans uw doelen te bereiken. U bent in staat problemen op te lossen, resultaatgericht te handelen en helder en duidelijk te communiceren. Door een juiste benadering, kunt u plezierige relaties met anderen opbouwen waarin wederzijds respect centraal staat. Doordat u vanuit uw eigen behoeftes handelt, voelt u zich prettig en straalt u dat ook uit.

In deze training wordt met behulp van realistische rollenspellen situaties uit de praktijk geoefend. Door middel van onderlinge feedback en video-analyse worden oude gedragspatronen verbroken en aangepast. U krijgt meer inzicht in de achterliggende oorzaken van uw gedrag. U leert een onderscheidt te maken tussen gewenste en ongewenste vormen van handelen.

Onderwerpen

• Het communicatiemodel
• Wat is assertiviteit wel en niet
• Non-verbaal, paralinguaal en verbaal gedrag
• Zelfvertrouwen uitstralen en opbouwen
• Nee zeggen en grenzen stellen
• Inhoud en relatie
• Feedback geven
• Doelgericht communiceren
• Kritiek geven en ontvangen
• Do’s en dont’s
• De roos van leary
• Praktische tips
• RET: omgaan met eigen emoties en gedachten
• Rollenspellen
• Evaluatie met de docent

Het is ook mogelijk een incompany-training te volgen. Bel 020-6369179, of mail ons voor een offerte op maat. Wist u dat u met strippenkaarten voordeliger uit bent?